Що таке асертивність, і як допомогти дитині її набути - поради експертів

Асертивність – це здатність висловлювати свої потреби та захищати права без агресії чи пасивності. Діти можуть поводитися агресивно, досягаючи бажаного через тиск, або пасивно, піддаючись впливу інших. Обидві моделі поведінки можуть ускладнити соціальну взаємодію, тоді як асертивність дозволяє зберігати баланс між особистими межами та повагою до інших.

9 способів допомогти дитині розвинути асертивність:

• Формування здорової самооцінки. Діти, які знають власну цінність, легше відстоюють свої права та не піддаються маніпуляціям.
• Навчання відмові від догоджання іншим. Дитина має розуміти, що дружба не залежить від сліпого наслідування інших. Її думка важлива незалежно від згоди оточення.
• Підтримка сором’язливих дітей. Навчи їх висловлювати незгоду та захищати свої межі спокійно й упевнено.
• Стимулювання самостійного мислення. Заохочуй дитину приймати власні рішення, став відкриті запитання, щоб розвивати незалежність у судженнях.
• Навчання шанобливого висловлення думки. Важливо говорити про свої почуття без агресії, використовуючи "Я"-висловлювання.
• Бути прикладом. Діти переймають манеру спілкування дорослих, тому демонструй впевнену, але поважну поведінку.
• Розвиток навичок відмови. Дитина має знати, що сказати "ні" – нормально, якщо це суперечить її бажанням чи переконанням.
• Дотримання кордонів і послідовність. Якщо ти встановлюєш певні правила (наприклад, обмеження часу за екранами), важливо їх дотримуватися, щоб дитина навчилася робити так само.
• Розвиток логічного мислення. Обґрунтовуй правила та пояснюй, чому важливо їх дотримуватися, щоб дитина приймала їх свідомо.

Асертивність допомагає дітям уникати маніпуляцій і конфліктів, формує навички здорового спілкування, знижує рівень агресії та сприяє розуміння, що таке взаємна повага. Тобі також буде цікаво дізнатися, як поводитися, якщо у дитини виник конфлікт з учителем.