Що таке бредкрамбінг: чому цей тренд у стосунках є небезпечним

Люкс періодично розповідає тобі про різні тренди у сфері дейтингу та стосунків. Крім того, ми постійно розповідаємо про різні червоні прапорці у стосунках, щоб уберегти тебе від розчарувань та розбитого серця. На черзі – бредкрамбінг. Це тренд у стосунках, який набирає обертів і який може бути небезпечним.

Бредкрамбінг (від англ. breadcrumbing – "крихти хліба") – це термін у сфері стосунків, який описує маніпулятивну тактику, коли людина періодично і нерегулярно проявляє мінімальну зацікавленість у партнері. Мета – підтримувати його/її інтерес та надію, не вкладаючи при цьому жодних справжніх зусиль у розвиток стосунків. Та і про справжні почуття там мова не йде.

Термін бредкрамбінг пішов від німецької народної казки "Гензель і Ґретель". Сюжет пов'язаний із "крихтами хліба". Хлопчик Гензель та його молодша сестра Ґретель потрапляють у великий ліс. Щоб знайти дорогу назад додому, Гензель по дорозі таємно кидав на землю крихти хліба, які він зберіг. На жаль, лісові птахи та звірі з'їли усі крихти. Коли діти намагалися повернутися за цим "слідом", вони виявили, що крихти зникли, і залишилися на самоті та безпорадні глибоко в лісі. Поведінка у стилі бредкрамбінг схожа на розкидання "крихт хліба", щоб не дати людині піти, але й не мати з нею серйозних стосунків. Найчастіше бредкрамбінг зустрічається в онлайн-знайомствах, де легко підтримувати ілюзію спілкування без зобов'язань.

Як розпізнати бредкрамбінг

Бредкрамбінг проявляється у непослідовній та поверхневій комунікації, яка не дає стосункам розвиватися. Ознаки, що вказують на бредкрамбінг:

• мікрокомунікація. Спілкування зводиться до рідкісних, коротких повідомлень, емодзі, лайків у соцмережах або коментарів під історіями;
• відсутність глибини. Розмови є поверхневими та позбавлені суті. Людина уникає серйозних тем або питань про майбутнє стосунків;
• непослідовність. За періодами інтенсивного, "гарячого" флірту можуть слідувати дні або тижні повного мовчання;
• уникнення конкретики. "Бредкрамбер" (тобто той, хто так поводиться) уникає чітких планів або зобов'язань. Він/вона може пропонувати зустріч, але потім "зливається" або змінює плани в останню хвилину;
• сексуальний підтекст. Іноді єдиний час, коли бредкрамбер готовий до спілкування чи зустрічі, це коли він/вона прагне фізичної близькості.

Чому бредкрамбінг є небезпечним?

Бредкрамбінг – це форма емоційної маніпуляції. На відміну від гостингу (повне і раптове зникнення), він завдає шкоди повільно, але глибоко, підриваючи самооцінку жертви через постійну невизначеність. Жертва починає сумніватися у власній цінності, оскільки отримує лише "крихти" уваги та змушена постійно за них боротися. Виникає відчуття, що ти заслуговуєш лише на мінімум.

Також бредкрамбінг – це по суті марна трата часу та енергії. Крім того, жертва стає залежною від таких стосунків й з часом починає думати, що це нормально. Бажаємо тобі одразу розпізнати бредкрамбера й не попастися на його вудку!

Читай також на Люкс про те, як розпізнати аб’юзера.