Що відбувається з твоїм тілом, коли ти п'єш каву на голодний шлунок
Є думка, що якщо ти п'єш каву натщесерце, це може негативно вплинути на здоров'я шлунка. Чи це справді так?
Якщо ти така ж кавоманка, як і ми, тоді ти любиш пити цей міцний напій з самого ранку. Загалом це не забороняється (якщо у тебе немає проблем зі здоров’ям), але чи варто це робити до прийому їжі?
Докторка Шантель Страхан пояснила, що деякі люди, які п’ють каву вранці, можуть відчувати неприємні симптоми. І ось чому.
Певні продукти можуть спровокувати кислотний рефлюкс і печію, викликаючи пекучий біль у грудях і верхній частині живота. Для багатьох людей такий ефект має кава.
Кава сприяє підвищеному виробленню кислоти в шлунку і може розслабити бар'єр, також відомий як сфінктер, який розділяє шлунок і стравохід, – пояснює Страхан. – Це може призвести до зворотного потоку кислоти, що викликає відчуття печії.
Вона додає, що для деяких людей хронічний рефлюкс може збільшити ризик розвитку стану, відомого як стравохід Барретта. При ньому слизова оболонка стравоходу пошкоджується, потовщується і запалюється в результаті кислотного рефлюксу.
Хоча це трапляється дуже рідко, в деяких випадках стравохід Барретта може перерости в рак стравоходу.
Однак не доведено, що це безпосередньо пов'язано з вживанням кави натщесерце, – зазначає лікарка.
Гарні новини: не всі, хто п'є каву натщесерце, будуть страждати від наслідків.
Багато людей насолоджуються ранковою кавою і немає ніяких неприємних симптомів. Використання додатків, таких як вершки або молоко, може допомогти зменшити потенційне підвищене вироблення кислоти, яке асоціюється з кавою, – зазначає Страхан.
Замість того, щоб відмовлятися від кави зранку, просто з’їж щось, перед тим, як випити напій. Це допоможе захистити шлунок від кислоти.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.