Шок-контент: вчені заявили, що люди не вміють мріяти
І одразу ж дали інструкцію, як навчатися це робити.
Науковці з Університету Флориди в США приголомшили заявою, що людина, надана самій собі, не може насолоджуватися власними думками. Вона розгублюється, коли повинна мріяти у конкретно заданий момент.
Виявляється, люди не можуть мріяти просто так, заради задоволення. На додаток, вони відчувають нудьгу та негативні емоції. Проте, якщо запропонувати конкретний сценарій, то людина почне розвивати його в мріях та отримуватиме більше позитивних емоцій.
Схоже, людям і в голову не приходило, що вони можуть використовувати вільний час, щоб насолоджуватися власними мріями,
– розповіла керівниця дослідження Ерін Вестгейт.
Вчені провели експеримент, під час якого групу добровольців попросили помріяти про щось приємне, не займаючись іншими справами. Неочікувано для учасників досвід виявився негативним: мрії про щось просте та позитивне здавалися порожніми, а значущі теми - занадто складними й стресовими. Після того, як учасникам давали список тем, вони мріяли набагато охочіше. Цей досвід був в півтора раза позитивнішим.
Ось як навчитися мріяти, кажуть психологи: заздалегідь сформулюйте кілька тем, які буде приємно обдумувати; оберіть відповідний час, наприклад в душі або під час прогулянки.