Шок: сколько упражнений нужно, чтобы сжечь калории от любимого фаст-фуда
Еда
Ты итак знаешь, что всякие бутеры, колбаса и пицца - не самая диетическая еда. Она вкусная и сытная, но в случае, если ты тратишь много энергии. А вот, сколько нужно сделать упражнений, чтобы избавиться от лишних калорий.
Пробежка: 10 минут
Плаванье: 20 минут
Йога: 30 минут
Прогулка: 40 минут
Пробежка: 20 минут
Плаванье: 40 минут
Йога: час
Прогулка: 1 час 20 минут
Пробежка: 20 минут
Плаванье: 30 минут
Йога: час
Прогулка: 1 час 10 минут
Пробежка: 50 минут
Плаванье: 1 час
Йога: 1 час 40 минут
Прогулка: 2 часа 20 минут
Пробежка: 1 час
Плаванье: 1 час 30 минут
Йога: 2 часа 20 минут
Прогулка: 3 часа
Пробежка: 50 минут
Плаванье: 1 час
Йога: 1 час 40 минут
Прогулка: 2 часа 10 минут
Пробежка: 1 час 30 минут
Плаванье: 2 часа
Йога: 3 часа 10 минут
Прогулка: 4 часа
Смотрите также: Эти коты любят еду больше, чем людей