веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Солістка гурту KAZKA розповіла про бійки у групі
Вчора, 20:03
Співачка MamaRika продавала іграшки для дорослих у соцмережі
13 лютого, 19:33
OMG: Чому Дьомін зберігає голі фотки Віталія Козловського
30 cічня, 19:33
Тіна Кароль розповіла про ревнощі сина до ДАНА БАЛАНА
23 cічня, 19:20
Женя Галич назвав свій найменший гонорар за всю кар'єру
16 cічня, 19:33
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
close

Шоколадная "ломка": непростой переход к здоровому питанию

Краса/Здоров'я
12.01.2015, 16:37 63
переглянути галерею
Здоровое питание

Тяжелый переход к здоровому питанию

Итак вы решили отказаться от шоколада, чипсов, и прочих вкусняшек, а взамен - есть овощи, фрукты? - Поздравляем, это отличное решение, особенно если удается придерживаться такого режима. Но есть одно "но". Казалось бы, после такого перехода вы и ваше тело должны чувствовать себя лучше, здоровее, а вместо этого - могут появится головные боли и сонливость. Это же как-то не логично, верно?

Не стоит удивляться и паниковать - это нормальный працесс, который означает, что организм перестраивается на "новый уровень". Прежде, когда вы питались продуктами с высоким содержимым сахара, они усваивались быстро (но приносили больше вреда, чем пользы!). Когда же урвень сахара упал - начался легкий синдром абстиненции. Без паники, со временем организм адаптируется и привыкнет вырабатывать энергию из полезной пищи - тогда пройдут и головные боли и прочие малоприятные ощущения. Чтобы облегчить процесс, постарайтесь пить побольше воды.

Источник: www.elle.com

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук