слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Шоколадная "ломка": непростой переход к здоровому питанию

Краса/Здоров'я
12.01.2015, 16:37 43
переглянути галерею
Здоровое питание

Тяжелый переход к здоровому питанию

Итак вы решили отказаться от шоколада, чипсов, и прочих вкусняшек, а взамен - есть овощи, фрукты? - Поздравляем, это отличное решение, особенно если удается придерживаться такого режима. Но есть одно "но". Казалось бы, после такого перехода вы и ваше тело должны чувствовать себя лучше, здоровее, а вместо этого - могут появится головные боли и сонливость. Это же как-то не логично, верно?

Не стоит удивляться и паниковать - это нормальный працесс, который означает, что организм перестраивается на "новый уровень". Прежде, когда вы питались продуктами с высоким содержимым сахара, они усваивались быстро (но приносили больше вреда, чем пользы!). Когда же урвень сахара упал - начался легкий синдром абстиненции. Без паники, со временем организм адаптируется и привыкнет вырабатывать энергию из полезной пищи - тогда пройдут и головные боли и прочие малоприятные ощущения. Чтобы облегчить процесс, постарайтесь пить побольше воды.

Источник: www.elle.com

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук