слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Шоколадная "ломка": непростой переход к здоровому питанию

Краса/Здоров'я
12.01.2015, 16:37 47
переглянути галерею
Здоровое питание

Тяжелый переход к здоровому питанию

Итак вы решили отказаться от шоколада, чипсов, и прочих вкусняшек, а взамен - есть овощи, фрукты? - Поздравляем, это отличное решение, особенно если удается придерживаться такого режима. Но есть одно "но". Казалось бы, после такого перехода вы и ваше тело должны чувствовать себя лучше, здоровее, а вместо этого - могут появится головные боли и сонливость. Это же как-то не логично, верно?

Не стоит удивляться и паниковать - это нормальный працесс, который означает, что организм перестраивается на "новый уровень". Прежде, когда вы питались продуктами с высоким содержимым сахара, они усваивались быстро (но приносили больше вреда, чем пользы!). Когда же урвень сахара упал - начался легкий синдром абстиненции. Без паники, со временем организм адаптируется и привыкнет вырабатывать энергию из полезной пищи - тогда пройдут и головные боли и прочие малоприятные ощущения. Чтобы облегчить процесс, постарайтесь пить побольше воды.

Источник: www.elle.com

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук