веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Шоколадные страсти: тонкости диеты от Синди Кроуфорд

Новини
09.12.2014, 18:57 326
переглянути галерею
/uploads/importedNews/main/2014/12/d022dfffcc77515b58d8457bcea16f5aa8a7f7a6.jpg - фото 1
Синди Кроуфорд

Диета от Синди Кроуфорд

"Сильная" и "здоровая" - не те слова которые обычно приходят в голову при мысли о карьере модели. С Синди Кроуфорд все наоборот. Более того, эта удивительная девушка умудрилась придерживаться абсолютно здоровой и сбалансированной диеты, не отказывая себе в маленьких радостях вроде шоколада! Мечта любой сладкоежки, развне не так? Вот что сама Синди говорит о своей диете:

"Во время съемок я стараюсь держаться на нешлифованом рисе и запечённых овощах. Они отлично заряжают энргией и не перегружают желудок", но это только верхушка айсберга. В конце- концов модель признается, что далекео не всегда была святой в "кулинарных" вопросах:

"Я выросла на Среднем Западе, где в основном питаются стейками и,изредка, овощами под сыром. Когда мне было 20, я впервые попала в Нью-Йорк и увидела горы сладких пончиков. Это было ощущение, близкое к блаженству! Хотя на самом деле, это совсем не здорово." Потом модель начала работать с Раду, - ее первым тренером, - и здоровое питание вышло на первый план. Но физические нагрузки и работу в зале она по-прежнему не любит.

Синди поделилась советом, который однажды дал ей молодой врач, и которому она с тех пор следует: "Нужно найти свой идеальный вес, и придерживатся его. Не больше и не меньше". Посмотрим, что именно ест модель, чтобы поддерживать форму:

Завтрак: "Я готовлю белковый коктейль с миндальным, кокосовым молоком и протеиновым порошком. а около 10:30 ем сладкий маффин."

Обед: "Салат с нежирным мясом или рыбой. Затем большой кусок темного шоколада - этого хочет мое тело. А я уверенна, что если организм чего-то настойчиво требует - значит ему это нужно."

Закуска: "В моем плане есть отдельное время для маленького перекуса - как правило это миндаль, яблоко и кусочек сыра, или хумус с сельдереем. Я одержима идеей носить какие-то снеки в сумке - иначе никак. Мне невыносима мысль о том, что я буду голодна, - а вокруг так много вкусных искушений, что я могу и не устоять. Поэтому ношу с собой крекеры."

Ужин: "По вечерам я готовлю лосось с картофельным пюре (которое будут есть все, кроме меня!). Зато салат и спаржа на гриле - нравятся всей моей семье".

Источник: www.allure.com