Швидкий і простий рецепт дієтичного бананового тортика
Смачний рецепт торта з бананом
Рецепт бананового пирога
Солодощі можуть бути нешкідливими, якщо їх правильно готувати. Наприклад, банановий пиріг з вівсянкою - чудова страва для тих, хто правильно харчується чи сидить на дієті. Такі ласощі не зашкодять вашій фігурі чи здоров'ю. А рецепт настільки простий, що з ним справиться кожна господиня.
Змішуємо у блендері:
- 2 банани
- 3 яєчні білки
- 90 грам несолодкого яблучного пюре
- 120 грам вівсянки
- 50 грам знежиреного грецького йогурту
- 30 грам низькокалорійного сиропу
- ваніль
- 60 грам протеїнової муки
- порошок для печива, сіль та кориця
Готову масу даємо у духовку на 350 градусів та 25 хвилин. Смачного!
А ось відео-рецепт з красивим хлопцем-кухарем. Насолоджуйтесь.
Дивіться також: Крутая подборка рецептов постных блюд