Ситне зимове смузі – найкращий перекус, коли немає часу
На сніданок, десерт або солодкий перекус немає нічого кращого, ніж фантастичний смузі з бананом, фініками та яблуком! Якщо тобі бракує енергії, то цей напій добре зарядить.
Молоко є основою, яка "об'єднує" банан, яблуко і фініки, робить смузі більш вершковим на смак і добре насичує. До речі, ти також можеш додати трохи какао-порошку, спецій, вареного гарбуза або авокадо, якщо хочеш поекспериментувати зі смаками.
Єдине, що варто пам'ятати – це те, що для отримання ідеального смаку потрібно використовувати стиглі банани.
Рецепт зимового смузі
Інгредієнти:
- 800 мл молока
- 2 стиглих банани
- 2 яблука
- 8-10 фініків
- 2 ст. л. вівсяних пластівців
- 1/4 ч. л. кориці
Приготування:
- Влий половину молока в чашу блендера, додай фініки без кісточок і збивай кілька хвилин, поки фініки не перетворяться у пюре.
- Помий і почисть яблука, наріж шматочками і додай їх разом із почищеними та подрібненими бананами, вівсяними пластівцями і корицею в блендер. Вилий решту молока і продовжуй збивати кілька хвилин.
- Подавай смузі в склянках і насолоджуйся.
Також читай, як приготувати зимовий чайний тонік, який підтримує імунітет.
Економити – круто! Якщо ти не профі з фінансової грамотності, тобі пощастило: мережа супермаркетів NOVUS регулярно пропонує акційні пропозиції. Зловити знижки ти зможеш як у найближчому супермаркеті NOVUS, так і на сайті NOVUS online, не виходячи з дому. До того ж NOVUS пропонує реферальну програму. Запрошуй друзів, аби кожен із вас отримав по 50 гривень на бонусний рахунок.
рекламна інформація