веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Скандальная Ирена Карпа следит за фигурой и ест стир фрай

Новини
26.07.2012, 11:05 360
переглянути галерею

Писательница и певица Ирена Карпа всегда старается следить за собой и своей фигурой. Поэтому и питаться скандальная певица любит правильно

Писательница и певица Ирена Карпа всегда старается следить за собой и своей фигурой. Ведь фигура, считает она, это вещь коварная. Стоит лишь ненадолго расслабиться и все – приходиться дневать и ночевать в спортзале, чтобы убрать все появившиеся "бочка".

Поэтому и питаться скандальная певица любит правильно. В основном в ее рационе белковая пища и овощи, а блюда, которые она готовит, получаются вкусные и сытные. Одним из любимых блюд Ирены Карпы является стир-фрай из китайской кухни. Это блюдо подойдет для тех, у кого есть сковорода вок, кто хочет приготовить что-то быстро и вкусно.

Есть много вариантов приготовления этого блюда. Ирена Карпа готовит его и с мясом и в вегетарианском варианте, которым она и поделилась. Главным правилом, говорит певица, это кидать все по вкусу.

Для вегетарианского стир-фрая понадобиться:
Чеснок
Перец чили
Имбирь
Тофу
Кечап-манис (или сахар и соевый соус)
Брокколи
Сладкий перец
Кешью (или любые другие орехи на вкус).

Способ приготовления:

Для начала поджарить в воке нарезанный чеснок, чили и имбирь, куда добавляем кубики тофу. Поджариваем до тех пор, пока на тофу не образуется хрустящая корочка. Возможно, вам придется убирать лишнюю влагу с тофу при помощи салфетки.

Как только корочка образовалась, добавляем кечап-манис, нарезанные брокколи, сладкий перец и орехи. Помешиваем и доводим до готовности, но чтобы брокколи не успели почернеть. По вкусу добавляем специи.

Очень вкусно подходит к рису или как самостоятельное блюдо.