веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Скандальная Ирена Карпа следит за фигурой и ест стир фрай

Новини
26.07.2012, 11:05 63
переглянути галерею

Писательница и певица Ирена Карпа всегда старается следить за собой и своей фигурой. Поэтому и питаться скандальная певица любит правильно

Писательница и певица Ирена Карпа всегда старается следить за собой и своей фигурой. Ведь фигура, считает она, это вещь коварная. Стоит лишь ненадолго расслабиться и все – приходиться дневать и ночевать в спортзале, чтобы убрать все появившиеся "бочка".

Поэтому и питаться скандальная певица любит правильно. В основном в ее рационе белковая пища и овощи, а блюда, которые она готовит, получаются вкусные и сытные. Одним из любимых блюд Ирены Карпы является стир-фрай из китайской кухни. Это блюдо подойдет для тех, у кого есть сковорода вок, кто хочет приготовить что-то быстро и вкусно.

Есть много вариантов приготовления этого блюда. Ирена Карпа готовит его и с мясом и в вегетарианском варианте, которым она и поделилась. Главным правилом, говорит певица, это кидать все по вкусу.

Для вегетарианского стир-фрая понадобиться:
Чеснок
Перец чили
Имбирь
Тофу
Кечап-манис (или сахар и соевый соус)
Брокколи
Сладкий перец
Кешью (или любые другие орехи на вкус).

Способ приготовления:

Для начала поджарить в воке нарезанный чеснок, чили и имбирь, куда добавляем кубики тофу. Поджариваем до тех пор, пока на тофу не образуется хрустящая корочка. Возможно, вам придется убирать лишнюю влагу с тофу при помощи салфетки.

Как только корочка образовалась, добавляем кечап-манис, нарезанные брокколи, сладкий перец и орехи. Помешиваем и доводим до готовности, но чтобы брокколи не успели почернеть. По вкусу добавляем специи.

Очень вкусно подходит к рису или как самостоятельное блюдо.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук