Смачнющий зелений бургер, який можна їсти й на ніч

Коли на годиннику 19:00, нашу підсвідомість ніби щось перемикає й руки тягнуться до холодильника. Особливо це стосується тих, хто обмежує себе в їжі. Утім, ми завжди говорили, що можна їсти правильно й смачно. Ділимося з тобою таким чарівним рецептом – зеленим бургером для схуднення. Так-так, бургери можна їсти на ніч, але за умови, що вони хелсі. А цей бургер готується швидко й без духової печі.

Зелений бургер – рецепт

Інгредієнти:

• 250г кабачка
• 1 яйце
• 30г кукурудзяного крохмалю
• 1/2 ч.л. розпушувача
• сіль, перець, трави
• авокадо
• листя салату
• індича шинка
• помідор

Приготування:

1. Кабачок натираємо на дрібній терці, добре віджимаємо. Додаємо інші інгредієнти, перекладаємо у формочку та відправляємо у мікрохвильовку Приблизно на 3 хвилини.
2. Розрізаємо булочку навпіл, додаємо улюблену начинку. Наприклад, листя салату, кільця свіжих помідорів, авокадо й індичу шинку.
3. Їмо бургер без докору сумління, насолоджуємось смаком без наслідків.

 

 

Нагадаємо, раніше Люкс ділився з тобою рецептом, як приготувати повітряну піту з хрумкою курочкою та сирним соусом.