слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Сокровище нации: Ангелы Victoria`s Secret рассказали о тренировках

Одяг
05.12.2014, 17:21 26
переглянути галерею
Инстаграм Алессандры Амбросио

Как ангелы Victoria`s Secret поддерживают идеальную форму

1. Одна из Ангелов, которую мы видим на экранах дольше всего - Алессандра Амбосио, учавствала в шоу VS в 2011 году, даже будучи беременной. Как откровенно признается сама модель - она большая поклонница тренировок в спортзале. В ее распорядке как минимум одна тренировка в день, но это еще не все. В своей блоге она рассказывает, что соблюдает баланс,комбинируя нагрузки с дополнительным весом и без. Последние это, как правило, капоэйра (бразильский танец с элементами боевого искусства), йога, пилатес и балетные упражнения. Что же касается диеты, то Алессандра признается, что обожает японскую кухню, а каждое утро начинает с яиц, фруктов, маффина и кофе + любимый свежевыжатый сок: бананы с черникой, миндальным молоком и "чем-нибудь зеленым".

2. Кэндис Свейнпол, одна из моделей VS, снявшая видео Train Like An Angel, которое открывает секреты тренировок ангелов. Она поделилась подробностями комплекса упражнений для всего тела и расскрыла любимые балетные упражнения, которые поддерживают ее тело в идеальной форме. Танцы вообще любимая форма тренировки для Кэндис, поэтому свое черное-белое фото в пируэте она прокомментировала словами: "Танцы позволяют найти и потерять себя одновременно". Впрочем, не одними танцами она поддерживает себя в форме! В ее программе присутсвуют и силовые нагрузки и даже бокс, - чтобы поддерживать в тонусе мышцы рук. Что же до диеты, то тут Кэндис признается, что ей откровенно крупно повезло - у нее отличнй метаболизм, поэтому она может есть практически все, что хочет.

3. 25-ти летняя жена фронтмена Maroon 5, Беати Принсу сама по себе очень активна, поэтому поддерживать себя в форме ей не составляет труда. Основу ее тренировок составляет плаванье, которое она полюбила еще со времен старшей школы, + регулярные занятия пилатесом.


Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук