веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Сокровище нации: Ангелы Victoria`s Secret рассказали о тренировках

Одяг
05.12.2014, 17:21 61
переглянути галерею
Инстаграм Алессандры Амбросио

Как ангелы Victoria`s Secret поддерживают идеальную форму

1. Одна из Ангелов, которую мы видим на экранах дольше всего - Алессандра Амбосио, учавствала в шоу VS в 2011 году, даже будучи беременной. Как откровенно признается сама модель - она большая поклонница тренировок в спортзале. В ее распорядке как минимум одна тренировка в день, но это еще не все. В своей блоге она рассказывает, что соблюдает баланс,комбинируя нагрузки с дополнительным весом и без. Последние это, как правило, капоэйра (бразильский танец с элементами боевого искусства), йога, пилатес и балетные упражнения. Что же касается диеты, то Алессандра признается, что обожает японскую кухню, а каждое утро начинает с яиц, фруктов, маффина и кофе + любимый свежевыжатый сок: бананы с черникой, миндальным молоком и "чем-нибудь зеленым".

2. Кэндис Свейнпол, одна из моделей VS, снявшая видео Train Like An Angel, которое открывает секреты тренировок ангелов. Она поделилась подробностями комплекса упражнений для всего тела и расскрыла любимые балетные упражнения, которые поддерживают ее тело в идеальной форме. Танцы вообще любимая форма тренировки для Кэндис, поэтому свое черное-белое фото в пируэте она прокомментировала словами: "Танцы позволяют найти и потерять себя одновременно". Впрочем, не одними танцами она поддерживает себя в форме! В ее программе присутсвуют и силовые нагрузки и даже бокс, - чтобы поддерживать в тонусе мышцы рук. Что же до диеты, то тут Кэндис признается, что ей откровенно крупно повезло - у нее отличнй метаболизм, поэтому она может есть практически все, что хочет.

3. 25-ти летняя жена фронтмена Maroon 5, Беати Принсу сама по себе очень активна, поэтому поддерживать себя в форме ей не составляет труда. Основу ее тренировок составляет плаванье, которое она полюбила еще со времен старшей школы, + регулярные занятия пилатесом.



Надіслати відгук