"Сови" чи "жайворонки": визначили, хто більше заробляє
Зв'язок між твоєю любов'ю до сну і заробітком таки є.
Фінські вчені провели цікаве дослідження, яке розкрило зв'язок між циркадним ритмом людини і рівнем її доходу. Дослідження показало, що особи, які є "жайворонками", тобто активні зранку і йдуть спати рано ввечері, в середньому заробляють на 4% більше, ніж "сови", які віддають перевагу пізньому ритму.
Наукове дослідження вчених з Університету Оулу використовувало комплексні дані мешканців Північної Фінляндії для вивчення зв'язку між циркадним ритмом людини і її доходом. Вчені детально аналізували фактори, такі як рівень освіти, досвід роботи, стиль життя та показники здоров'я.
Результати дослідження показали, що "сови", тобто особи, які відчувають максимальну активність у пізні години вечора, мають тенденцію мати більше "поганих" звичок, таких як вживання алкоголю, куріння, обмежена фізична активність та тривалі періоди перед екранами поза робочим часом.
За словами автора дослідження, Ендрю Конліна, вчені виявили, що менший рівень доходу серед "сов" може бути пов'язаний із меншим робочим досвідом та менш здоровим стилем життя. Вони зауважили, що різницю в доходах можна пояснити тим, що робочий день у Фінляндії традиційно розпочинається рано вранці, коли "сови" зазвичай ще не досягли піку продуктивності.
Циркадні ритми також впливають на різні процеси в організмі, включаючи коливання температури тіла, піки виділення гормонів у кров, рівень артеріального тиску, обмін речовин, регенерацію тканин, психічний стан та навіть консолідацію пам'яті - процес переходу інформації з короткочасної пам'яті в довгострокову.
Якщо хочеш стати на путь "жайворонка" і, відповідно, успіху, візьми на замітку правила життя ранніх пташок. А саме, що успішні леді роблять вранці.