155 3 хв

Способы справиться со стрессом от работы

Как полюбить работу

Способы справиться со стрессом от работы

Как бороться со стрессом

Работа может приносить больше удовольствия, если научиться простым правилам отношений между ней и тобой.

1. Делай все по очереди
Ты не многофункциональный робот, чтобы делать одновременно разную работу. Сначала берись за одно дело, доведи его до конца, потом делай что-то другое.

2. Делай все до конца
Не бросай то, что уже начала делать и не откладывай сложные дела на завтра.

3. Делай перерывы
Твоя трудоспособность станет лучше, если каждый час делать пятиминутные перерывы. Поболтай с друзьями, выпей кофе, посмотри в окно и возвращайся к работе.

null

4. Делай то, что ты любишь
Главное правило хорошего работника – обожать то, чем ты занимаешься. Если работа не приносит радости, стоит поискать другую.

5. Научить просить о помощи
Не со всей работой можно справиться в одиночку. Иногда нужна помощь. И здесь твоя гордость ни к чему.

6. Знай свои обязанности и говори НЕТ
Это поможет тебе, когда кто-то захочет свалить на тебя то, чего ты не должны делать и за что не получишь никакого вознаграждения. А еще очень хорошо нужно знать себе цену.

Реклама
null

7. Не бери все близко к сердцу
Не стоит нервничать из-за пустяков, плохого настроения шефа или отсутствия кофе в кофейной машине.

8. Делай себе подарки
Трудный день на работе? Купи себе в честь этого новое платье, а потом отправляйся с подругами погулять.

Смотрите также: 10 ежедневных правил счастливой женщины

Источник: elle.ru

Мода і красаРозвагиLifestyleПсихологіяКрасаПоділитись:

Новини партнерів

Реклама