Способы справиться со стрессом от работы

Работа может приносить больше удовольствия, если научиться простым правилам отношений между ней и тобой.

1. Делай все по очереди
Ты не многофункциональный робот, чтобы делать одновременно разную работу. Сначала берись за одно дело, доведи его до конца, потом делай что-то другое.

2. Делай все до конца
Не бросай то, что уже начала делать и не откладывай сложные дела на завтра.

3. Делай перерывы
Твоя трудоспособность станет лучше, если каждый час делать пятиминутные перерывы. Поболтай с друзьями, выпей кофе, посмотри в окно и возвращайся к работе.

4. Делай то, что ты любишь
Главное правило хорошего работника – обожать то, чем ты занимаешься. Если работа не приносит радости, стоит поискать другую.

5. Научить просить о помощи
Не со всей работой можно справиться в одиночку. Иногда нужна помощь. И здесь твоя гордость ни к чему.

6. Знай свои обязанности и говори НЕТ
Это поможет тебе, когда кто-то захочет свалить на тебя то, чего ты не должны делать и за что не получишь никакого вознаграждения. А еще очень хорошо нужно знать себе цену.

7. Не бери все близко к сердцу
Не стоит нервничать из-за пустяков, плохого настроения шефа или отсутствия кофе в кофейной машине.

8. Делай себе подарки
Трудный день на работе? Купи себе в честь этого новое платье, а потом отправляйся с подругами погулять.

Смотрите также: 10 ежедневных правил счастливой женщины

Источник: elle.ru