Старость не радость: привычки, которые приближают старость
Привычки, которые приближают старость.
Плохие привычки
1. Безмерное поедание сладкого
Сладкие торты и пирожные не только прибавляют в весе, но и добавляют лет внешне. Молекулы сахара присоединяются к волокнам белка в каждой клеточке нашего организма. Из-за этого с лица уходит природный румянец и появляется "серость" кожи, а также круги под глазами.
2. Недостаток сна
Жизнь в наши дни настолько быстрая, что сбивает с ног. И, кажется, нет времени остановиться и хорошенько выспаться. Тем не менее, если ты спишь менее 5 часов - это непременно отразиться на истощении организма. Следовательно, и на лице.
3. Сидячий способ жизни
Если у тебя сидячая работа или ты все время проводить в аудиториях на парах, используй любую возможность, чтобы пройтись. Люди, которые проводят большую часть дня на стуле, сильно рискуют получить болезни почек, сердечно-сосудистой системы и ожирение.
4. Исключение жирных продуктов
Существуют природные полезные жиры, которые просто необходимы твоей коже. Употребляй побольше рыбы, орехов и семена льна. Они помогут предотвратить появление морщин.
5. Отдых лицом в подушку
Соединительные ткани и коллаген на лице с возрастом ослабевают и провисают, поэтому не помогайте им старить вашу кожу. Попытайтесь приучить себя ко сну на спине.
Смотрите также: 6 ошибок в макияже, которые делают тебя старше