Страва дня: Леся Нікітюк показала свій смачний перекус
Українська телеведуча Леся Нікітюк має чудову фізичну форму. Можливо це тому, що вибирає на перекус такі корисні страви, як боул з фалафелем?
У сторіз Леся поділилася з підписниками стравою, яка, очевидно, їй дуже смакує. На що ще може вказувати емодзі, яке облизується? Ми погоджуємося, що цей боул викликає апетит і хочеться його швидше скуштувати.
Окрім нутових кульок на тарілці є яскравий соус і простий сезонний салат з огірків, авокадо, перцю, помідорів, цибулі та зелені. Завершують смачну композицію житні хлібці.
Боул з фалафелем є чудовим зразком збалансованого прийому їжі. Нут є гарним джерелом рослинних білків, овочі містять клітковину та вітаміни, а хлібці є складними вуглеводами, які повільно перетравлюються і стримують голод на досить довгий час.
Якщо ти стежиш за своєю фігурою і не маєш особистої непереносимості будь-якого з продуктів, тоді бери приклад з Лесі Нікітюк і час від часу тіш себе такими смачними стравами, як боул з фалафелем і салатом.
До речі, дізнайся, що любить їсти на сніданок солістка гурту KAZKA Саша Заріцька.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.