Таємницю розкрито: чому олімпійські спортсмени носять теплі куртки перед змаганнями

У Парижі продовжується Олімпіада-2024. Українські спортсмени відмінно показують себе у різних видах спорту. Зокрема, вчора наша зірочка-легкоатлетка Ярослава Магучіх здобула "золото". Продовжуємо вболівати за наших і розповідати тобі цікаві факти про Олімпійські Ігри. На черзі розкриття таємниці, чому олімпійські спортсмени носять теплі куртки перед змаганнями.

Ти, напевно, бачила, що деякі олімпійці носять перед змаганнями теплі куртки. Це можуть бути короткі дуті курточки або навіть довгі пуховики. Особливо часто у такому вигляді можна побачити плавців. Невже спортсменам настільки холодно, що вони мають одягати зимові куртки?

Насправді все дуже просто пояснюється. Спортсменам зовсім не холодно, просто це такий спосіб для них підтримувати температуру тіла та залишатися розігрітими перед виступами. Тобто спочатку спортсмен проводить розминку. З фізіологічного погляду, розминка дуже важлива з кількох причин. В ідеалі, спортсмени хочуть відчувати себе підготовленими та бути в тонусі.

Розминка збільшує приплив кисню і крові, дозволяючи тілу перейти від стану спокою до поступового розігріву, що є ключовими аспектами для досягнення високих спортивних результатів. Після розминки спортсмени одягають пуховики, щоб зберегти стан тіла після розігріву.

В одному з досліджень, яке було опубліковане в Європейському журналі спортивної науки (European Journal of Sport Science), було сказано, що, зокрема, плавці, які одягали теплий одяг між розминкою та запливом, показували результати приблизно на 0,6% кращі, ніж ті, хто був одягнутий не так тепло. На Олімпійських іграх ці 0,6% можуть зіграти важливу роль. Спортсмен або отримає медаль, або поїде додому ні з чим, або ці відсотки можуть вплинути на місце олімпійця у кінцевому результаті.

 

 

І якщо ти думаєш, що тільки плавці одягаються тепліше перед запливами, то помиляєшся. Теплі куртки носять не тільки плавці, а й багато інших спортсменів у різних видах спорту. Проте конкретні причини та обставини можуть дещо відрізнятися залежно від виду спорту. Ось кілька прикладів:

• Легкоатлети: перед і між забігами легкоатлети носять теплі куртки, щоб зберігати м'язи розігрітими й бути готовими до швидких стартів.
• Фігуристи: у фігурному катанні важливо зберігати м'язи теплими перед виступами, оскільки холодні умови на льодовій арені можуть призвести до травм.
• Командні види спорту: наприклад, футболісти, регбісти, та інші гравці командних видів спорту часто одягають теплі куртки або тренувальні костюми під час розминки або коли сидять на лаві запасних.

Нагадаємо, раніше Люкс розповідав про олімпійську чемпіонку Симону Байлз, яка закликала не ставити олімпійцям одне запитання.