Тело мечты: 3 главные ошибки при похудении

1. Вы неправильно ставите себе цель

Если вы решили стать похожими на знаменитую супермодель и начали истощать себя голодом – то это неверный путь. Сначала нужно решить, чего вам хочется. Быть здоровой и красивой, или страдать от того, что уж больно мечтается быть на кого-то похожей. Спорт и диета должны приносить радость. А если не радость, то точно не ужасные страдания.

2. Вы хотите похудеть быстро

Походы в спортзал и диета не принесли ожидаемых результатов? Это не повод взять и все бросить. Некоторые люди идут к своей цели очень долго, но в конечном результате все же получают желаемое. Наберитесь терпения и не верьте тому, кто скажет, что сбросить вес можно за пару дней.

3. Вы не уважаете себя

Вам кажется, что вашей фигуру уже ничто не поможет и дальше продолжаете лопать сладкое и мучное? Остановитесь. Ваша фигура красива в любом случает. Но если не любить себя, будет хуже. Печеньки никогда не пойдут на пользу. Лучше заменить их овощами и фруктами.

Смотрите также: Идеальные формы: как худеть и не терять грудь

Источник: the-challenger.ru