веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
Вчора, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

Тело мечты: 3 главные ошибки при похудении

Краса/Здоров'я
22.05.2015, 16:38 32
переглянути галерею
Ошибки при похудении

Ошибки при похудении

1. Вы неправильно ставите себе цель

Если вы решили стать похожими на знаменитую супермодель и начали истощать себя голодом – то это неверный путь. Сначала нужно решить, чего вам хочется. Быть здоровой и красивой, или страдать от того, что уж больно мечтается быть на кого-то похожей. Спорт и диета должны приносить радость. А если не радость, то точно не ужасные страдания.

2. Вы хотите похудеть быстро

Походы в спортзал и диета не принесли ожидаемых результатов? Это не повод взять и все бросить. Некоторые люди идут к своей цели очень долго, но в конечном результате все же получают желаемое. Наберитесь терпения и не верьте тому, кто скажет, что сбросить вес можно за пару дней.

3. Вы не уважаете себя

Вам кажется, что вашей фигуру уже ничто не поможет и дальше продолжаете лопать сладкое и мучное? Остановитесь. Ваша фигура красива в любом случает. Но если не любить себя, будет хуже. Печеньки никогда не пойдут на пользу. Лучше заменить их овощами и фруктами.

Смотрите также: Идеальные формы: как худеть и не терять грудь

Источник: the-challenger.ru

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук