веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Коля Сєрга розповів, хто із ведучих «Орла і решки» найбільше його дратував
17 вересня, 18:30
Женя Кот зізнався, чи робила його дружина пластичні операції
14 вересня, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокоментував попурі до Дня Незалежності
10 вересня, 18:47
Володимир Остапчук розповів про кумедну ситуацію з працівницею ескорту
21 серпня, 10:47
Провокативний і смішний "Ж F*CKTOR" - про що нове YouTube-шоу від Люкс ФМ
20 серпня, 18:15
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
close

Ти не повіриш, але регулярне вживання йогурту продовжує молодість

Краса/Здоров'я
09.09.2019, 12:33 331
Читать новость на русском
переглянути галерею
Смачно і корисно

Якщо порівняти зовнішність людей з 19 та 21 сторіччя, то побачити неймовірну різницю між ними можна навіть без спеціальної експертизи, а все тому, що в сучасному світі є безліч продуктів та косметичних засобів, які допомагають підтримувати свої тіло і обличчя в ідеальному стані.

Однак, у нашому матеріалі мова піде геть не про креми та масочки, які допомагають продовжити молодість, бо на полицях продуктових магазинів є засіб, який забезпечить тебе сяючим та здоровим виглядом на довгі роки.

Дивіться також: Ці знаменитості просто обожнюють фаст-фуд – імена зі списку ой як здивують тебе

Ще в 1905 році науковець Стамен Григоров виявив в болгарському йогурті дуже корисну бактерію – болгарську паличку (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus), яка присутня в ліках проти туберкульозу.

Пізніше вчені дослідили цю чудо-речовину більш детально і дійшли висновку, що регулярне споживання йогурту впливає на молодість організму людини та мікрофлору кишечника.

Справа в тому, що в йогурті містяться корисні пробіотики, які уповільнюють процес старіння, знищують патогенні мікроби і токсини, що грає велику роль в функціонуванні імунної системи людини.

Але не думайте, що магазинний йогурт володіє такими ж корисними властивостями, як і органічний.

При виборі йогурта варто звернути увагу на те, щоб:

  • це був живий йогурт, в якому є живі кисломолочні бактерії, які отримують завдяки сквашуванню молока термофільним стрептококом і болгарською паличкою;
  • склад продукту був натуральним та збалансованим.

Дивіться також: 4 факти про банани, які переконають тебе в тому, що це дуже корисний і незамінний фрукт

Варто пам’ятати, що людям з непереносимістю лактози краще відмовитися від споживання йогуртів.

До речі, йогурт – це не тільки корисний продукт, а й гарний замінник солодощів. Наприклад, можна зробити англійський десерт трайфл, де замість заварного крему ти можеш використати йогурт.

Британський десерт трайфл

А щоб урізноманітнити свій раціон, можна споживати йогурт з вівсянкою (пластівцями, гранолою), фруктами чи навіть овочами.

Джерело: hello magazine

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук