веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

Ти не повіриш, але регулярне вживання йогурту продовжує молодість

Краса/Здоров'я
09 вересня, 12:33 67
Читать новость на русском
переглянути галерею
Смачно і корисно

Якщо порівняти зовнішність людей з 19 та 21 сторіччя, то побачити неймовірну різницю між ними можна навіть без спеціальної експертизи, а все тому, що в сучасному світі є безліч продуктів та косметичних засобів, які допомагають підтримувати свої тіло і обличчя в ідеальному стані.

Однак, у нашому матеріалі мова піде геть не про креми та масочки, які допомагають продовжити молодість, бо на полицях продуктових магазинів є засіб, який забезпечить тебе сяючим та здоровим виглядом на довгі роки.

Дивіться також: Ці знаменитості просто обожнюють фаст-фуд – імена зі списку ой як здивують тебе

Ще в 1905 році науковець Стамен Григоров виявив в болгарському йогурті дуже корисну бактерію – болгарську паличку (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus), яка присутня в ліках проти туберкульозу.

Пізніше вчені дослідили цю чудо-речовину більш детально і дійшли висновку, що регулярне споживання йогурту впливає на молодість організму людини та мікрофлору кишечника.

Справа в тому, що в йогурті містяться корисні пробіотики, які уповільнюють процес старіння, знищують патогенні мікроби і токсини, що грає велику роль в функціонуванні імунної системи людини.

Але не думайте, що магазинний йогурт володіє такими ж корисними властивостями, як і органічний.

При виборі йогурта варто звернути увагу на те, щоб:

  • це був живий йогурт, в якому є живі кисломолочні бактерії, які отримують завдяки сквашуванню молока термофільним стрептококом і болгарською паличкою;
  • склад продукту був натуральним та збалансованим.

Дивіться також: 4 факти про банани, які переконають тебе в тому, що це дуже корисний і незамінний фрукт

Варто пам’ятати, що людям з непереносимістю лактози краще відмовитися від споживання йогуртів.

До речі, йогурт – це не тільки корисний продукт, а й гарний замінник солодощів. Наприклад, можна зробити англійський десерт трайфл, де замість заварного крему ти можеш використати йогурт.

Ти не повіриш, але регулярне вживання йогурту продовжує молодість - фото 449295

Британський десерт трайфл

А щоб урізноманітнити свій раціон, можна споживати йогурт з вівсянкою (пластівцями, гранолою), фруктами чи навіть овочами.

Джерело: hello magazine

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук