Топ ефективних вправ проти целюліту

Боротись з целюлітом потрібно комплексно. Крім правильного харчування і масажу, необхідно активно займатись спортом.

Ось найбільш дієві вправи проти целюліту:

1. Нахили корпусу вперед і в сторони.

2. Обертання тазом.

3. Присідання.

4. Випади вперед по черзі на обох ногах.

5. Ходьба на місці, високо піднімаючи коліна.

6. Стрибки на носочках.

7. Стрибки на скакалці.

Кожну вправу потрібно повторювати по 20-50 разів, кожен ранок.

Читайте також: Важка артилерія: боремось з целюлітом в домашніх умовах

Готуємось до літа: найефективніші вправи для ідеальних сідниць

Джерело: cosmo