слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
TAYANNA зізналася, що поступилася місцем у "ВІА Грі" Світлані Лободі
11:17
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
close

Топ ефективних вправ проти целюліту

Краса/Здоров'я
31.05.2016, 18:45 82
переглянути галерею
Антицелюліт

Антицелюлітні вправи

Боротись з целюлітом потрібно комплексно. Крім правильного харчування і масажу, необхідно активно займатись спортом.

Ось найбільш дієві вправи проти целюліту:

1. Нахили корпусу вперед і в сторони.

2. Обертання тазом.

3. Присідання.

4. Випади вперед по черзі на обох ногах.

5. Ходьба на місці, високо піднімаючи коліна.

6. Стрибки на носочках.

7. Стрибки на скакалці.

Кожну вправу потрібно повторювати по 20-50 разів, кожен ранок.

Читайте також: Важка артилерія: боремось з целюлітом в домашніх умовах

Готуємось до літа: найефективніші вправи для ідеальних сідниць

Джерело: cosmo

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук