веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

Топ ефективних вправ проти целюліту

Краса/Здоров'я
31.05.2016, 18:45 129
переглянути галерею
Антицелюліт

Антицелюлітні вправи

Боротись з целюлітом потрібно комплексно. Крім правильного харчування і масажу, необхідно активно займатись спортом.

Ось найбільш дієві вправи проти целюліту:

1. Нахили корпусу вперед і в сторони.

2. Обертання тазом.

3. Присідання.

4. Випади вперед по черзі на обох ногах.

5. Ходьба на місці, високо піднімаючи коліна.

6. Стрибки на носочках.

7. Стрибки на скакалці.

Кожну вправу потрібно повторювати по 20-50 разів, кожен ранок.

Читайте також: Важка артилерія: боремось з целюлітом в домашніх умовах

Готуємось до літа: найефективніші вправи для ідеальних сідниць

Джерело: cosmo

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук