веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
"Був період розчарування": Гарік Бірча розповів, чому досі один
18 лютого, 18:30
"Двічі їм відмовила": Ірина Федишин про те, чому не хоче на "Танці з зірками"
11 лютого, 18:30
Євген Клопотенко зізнався, навіщо застрахував своє обличчя
04 лютого, 18:30
Ксенія Мішина зізналася, коли планує з Олександром Еллертом дітей
29 cічня, 18:30
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
close

Топ ефективних вправ проти целюліту

Краса/Здоров'я
31.05.2016, 18:45 305
переглянути галерею
Антицелюліт

Антицелюлітні вправи

Боротись з целюлітом потрібно комплексно. Крім правильного харчування і масажу, необхідно активно займатись спортом.

Ось найбільш дієві вправи проти целюліту:

1. Нахили корпусу вперед і в сторони.

2. Обертання тазом.

3. Присідання.

4. Випади вперед по черзі на обох ногах.

5. Ходьба на місці, високо піднімаючи коліна.

6. Стрибки на носочках.

7. Стрибки на скакалці.

Кожну вправу потрібно повторювати по 20-50 разів, кожен ранок.

Читайте також: Важка артилерія: боремось з целюлітом в домашніх умовах

Готуємось до літа: найефективніші вправи для ідеальних сідниць

Джерело: cosmo

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук