веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
close

Топ ефективних вправ проти целюліту

Краса/Здоров'я
31.05.2016, 18:45 195
переглянути галерею
Антицелюліт

Антицелюлітні вправи

Боротись з целюлітом потрібно комплексно. Крім правильного харчування і масажу, необхідно активно займатись спортом.

Ось найбільш дієві вправи проти целюліту:

1. Нахили корпусу вперед і в сторони.

2. Обертання тазом.

3. Присідання.

4. Випади вперед по черзі на обох ногах.

5. Ходьба на місці, високо піднімаючи коліна.

6. Стрибки на носочках.

7. Стрибки на скакалці.

Кожну вправу потрібно повторювати по 20-50 разів, кожен ранок.

Читайте також: Важка артилерія: боремось з целюлітом в домашніх умовах

Готуємось до літа: найефективніші вправи для ідеальних сідниць

Джерело: cosmo

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук