ТОП продуктів, які має їсти кожна жінка, щоб бути красивою й здоровою
Список на ціну золота. Бери на замітку, щоб почувати себе на всі 100%!
Жіноче здоров'я / Джерело: unsplash
Джерело:
Для того, щоб бути красивою, потрібно бути здоровою. Бо наша шкіра, волосся, нігті та й зовнішній вигляд загалом - це відображення внутрішнього стану організму.
Акушер-гінеколог медичного проєкту «Я соромлюсь свого тіла» на телеканалі СТБ Людмила Шупенюк назвала 9 груп продуктів, які роблять із жіночим тілом чудеса. Вони регулюють гормональну систему, налагоджують роботу ШКТ, роблять раціон збалансованим, містять всі поживні речовини, вітаміни та мікроелементи.
Буряк допомагає схуднути – 4 цікаві факти про користь цього овочуДивіться також
Риба
Яйця
Ягоди
Горіхи
Зелень
Капуста
Чорний шоколад
Рослинні олії
Кисломолочні продукти
