Улыбка на миллион: 5 правил успеха

Пленительная улыбка - твоя лучшая косметика, которая обойдется тебе всего в пару минут наедине с зубной щёткой, пастой и нитью. Ежедневно. Это не так уж и много, верно? Просто сделай эти правила своей привычкой:

1. Твои зубы могут быть инструментом только в одном случае: чтобы своей очаровательной улыбкой ты покоряла сердца и несла мир во всем мире. Это все. Зубами не открывают пакеты и не колют орехи - даже "на слабо". От таких махинаций, на эмали появляются трещины, которые могут привести к серьезным проблемам, а значит - и к болезненным стоматологическим процедурам.

2. Выбирай зубную пасту с умом. Не стоит думать, что все пасты одинаковые, просто в одних есть блёсточки, а другие со вкусом кока-колы - разница не только в этом. Большинство паст содержат глицерин, тебе же нужно найти такую, в которой его нет. Почему? Потому что глицерин обволакивает поверхность зубов и мешает реминерализации.

3. Чистить зубы нужно дважды в день, - уверены, ты так и делаешь. Просто убедись, что делаешь это правильно: под уклоном в 45 градусов, уделяя внимание каждому зубу.

4. Одно из лучших изобретений человечества в сфере ухода за полостью рта - это зубная нить. Используй ее каждый день, аккуратно обрабатывая пространство между зубами. Как правило, это занимает некоторое время, но оно того стоит - твоя улыбка станет здоровее, а значит и красивее.

5. Следи за питанием: очень кислые и очень сладкие продукты вредны для зубов. Первые, приводят к эрозии эмали, вторые, - сладости, - вызывают налёт и портят дёсны. Если ты проголодалась - лучше съешь сельдерей, вместо того, чтобы доставать конфеты.Твои зубы будут тебе благодарны!