веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

Узнав об этих побочных эффектах ты перестанешь пить кофе

Краса/Здоров'я
29.07.2015, 18:12 59
переглянути галерею
Кофе

Узнав эти побочные эффекты, ты перестанешь пить кофе.

1. Даже утренний кофе может нарушить твой сон.

Все мы знаем, что энергетический напиток (тот же кофе) перед сном нарушит сон, если и не отнимет его вовсе. Но многие не знают о том, что кофеин является стимулятором и последствия могут длиться до 24 часов, а это может помешать процессу сна.

2. Кофе плохо влияет на твои кости.

Если ты выпиваешь более четырех чашек кофе в день, ты будешь терять больше кальция. Питательные вещества, такие как кальций, необходимы для здоровья костей, которые могут помочь снизить риск переломов костей в более позднем возрасте.

3. Кофеин может повлиять на психическое здоровье.

Кофеин может сделать вас супер активным, но, в зависимости от вашей толерантности и количества кофе в день, он может также сделать вас беспокойным, раздражительным и нервным.

4. Кофеин попадает в организм не только с кофе

Незаметно для себя ты вырабатываешь толерантность к кофеину, из-за чего тебе хочется употреблять все больше газированных и энергетических напитков. Убери последние напрочь из повседневной жизни, они приносят всего лишь вред.

Смотрите также: Замена кофеину: натуральные заменители энергетиков

Кофе поможет избавиться от последствий алкоголя

Источник: cosmopolitan.co.uk

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук