Важка артилерія: боремось з целюлітом в домашніх умовах

Целюліт - головний ворог чи не кожної жінки. А особливо гостро проблема "апельсинової шкірки" постає перед пляжним сезоном.

Та не падайте у відчай, целюліту можна дати бій. Ось головні поради, щоб позбутись набридливих ямочок:

1. Раціональне і збалансоване харчування (відмова від солодкого, кондитерських виробів, жирної і смаженої їжі).

2. Вживання потрібної кількості рідини (не менше 2 літрів на день).

3. Відмова від шкідливих звичок (перш за все, відмова від куріння).

4. Фізичні навантаження (спорт і силові навантаження - головна зброя проти целюліту).

5. Ручний антицелюлітний масаж (можна роботи в домашніх умовах, головна мета - покращити приток крові до проблемних місць).

6. Щоденний контрастний душ (зміна температури води, приводить в тонус шкіру і допомагає розчеплювати жири).

7. Ванни з водоростями і морською сіллю, обгортання (обгортання також сприяють розчепленню жирів).

8. Антицелюлітні креми (після душу використовуйте спеціалізовану косметику, це зробить шкіру еластичною і підтягненою).

Читайте також: Найкрутіші секрети схуднення від Бейонсе, Міранди Керр та інших зірок

5 міфів про схуднення, як заважають вам скинути вагу