close

Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу

Спорт
24 березня 2014, 14:42 0
переглянути галерею
Фигура Гвинет Пэлтроу

Звездный инструктор Гвинет Пэлтроу расскрыл секреты фигуры актрисы.

Звездный тренер Трейси Андерсон занимается не только с Мадонной, но и помогает поддерживать удивительную фигуру Гвинет Пэлтроу. Актриса признается, что с 25 лет активно занималась йогой и пилатесом. Но о таких результатах, как она достигла с Трейси, можно было только мечтать.

Трейси Андерсон советует всем, кто хочет скинуть вес и оставаться в прекрасной форме – разнообразить свои тренировки. Ведь главное даже не то, как часто вы изнуряете себя тренировками, а как при этом прорабатываются каждая группа мышц.

Трейси советует чередовать пробежку и прыжки со скакалкой, танцы и велосипед, приседания и пресс. Только поочередное воздействие на мышцы позволит скинуть вес и не накачать при этом огромные мышцы. Тренер считает, что все нужно выполнять под любимую музыку, что помогает настроиться на позитивный лад.  

Читайте также: Камерон Диаз знает секрет, как есть и при этом худеть

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук