Вчені довели, що бодіпозитив – відмазка для лінивих людей, які не хочуть худнути
Науковці з Європейського університету в Мадриді провели дослідження, щоб зрозуміти – чи справді люди з зайвою вагою можуть вважатися здоровими, якщо займаються фізичною активністю.
Зайва вага не дає тобі бути здоровою людиною / Джерело: Unsplash
Експерти проаналізували дані про стан здоров’я півмільйона іспанців різної статі, середній вік яких складав 42 роки.
Нове дослідження показало, чи справді щастя у грошах і скільки їх насправді треба людиніДивіться також
Учасників експерименту поділили на декілька груп за ваговою категорією: 42% з нормальним індексом маси тіла, 41% з надмірною вагою і 18% з ожирінням. При цьому, спеціалісти врахували фізичну активність піддослідних і стан їхньої серцево-судинної системи.
Виявилося, що фізична активність за будь-якої ваги людини може впливати на її стан здоров’я в позитивну сторону. Однак, незалежно від рівня активності, в людей з надмірною вагою загальний стан організму все одно був значно гірший, ніж в тих, у кого нормальна вага.
Отож, вчені спростували міф про те, що можна бути пухкеньким і здоровим. Це означає, що приймати і любити своє тіло треба, але боротися з зайвими кілограмами все ж необхідно!
Наші результати спростовують уявлення про те, що фізично активний спосіб життя може повністю звести нанівець згубні наслідки надмірної ваги і ожиріння.
– підсумував результати доктор Алехандро Люсія.