веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

Вчені довели, що нестача сну заважає тобі відволіктися від неприємних думок

Вчені
23.10.2020, 14:03 243
переглянути галерею
Нестача сну впливає на появу негативних думок | Unsplash

Якщо протягом дня тебе турбують негативні думки, то це може свідчити про те, що ти недостатньо спиш. До такого висновку дійшли британські вчені, які стверджують, що нестача сну впливає на твою здатність "відганяти неприємні думки".

Експерти з Йоркського університету провели експеримент за участю 60 абсолютно здорових добровольців, яким показували різні фотографії з емоційно негативними (наприклад, депресивні пейзажі зруйнованих міст) або нейтральними явищами.

Дивіться також: Нове дослідження показало, хто більш справедливий – жінки чи чоловіки

Після цього учасників дослідження розділили на дві групи: першій дозволялося відпочити, а от інші мали відмовитися від сну на одну ніч.

Потім їм знову показали світлини, але на них вже були зображені люди, які асоціювалися в респондентів з тими кадрами, які вони бачили напередодні.

Результати продемонстрували, що кількість небажаних думок зросла майже наполовину саме в тої групи людей, які не виспалися. А от "соні" після гарного сну навпаки почали більш спокійно ставитися до кадрів, які до цього викликали в них неприємні думки.

via GIPHY

Як пояснюють автори цієї наукової роботи, мозок людини уникає негативних або нав’язливих думок завдяки захисному механізму, який психологи називають "витісненням". Однак, цей механізм може давати збій, якщо ти постійно недосипаєш.

Дивіться також: Знайшли новий спосіб заспокоїтися, і для цього тобі потрібна лише корова

Джерело: Clinical Psychological Science


Надіслати відгук