веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Солістка гурту KAZKA розповіла про бійки у групі
17 лютого, 20:03
Співачка MamaRika продавала іграшки для дорослих у соцмережі
13 лютого, 19:33
OMG: Чому Дьомін зберігає голі фотки Віталія Козловського
30 cічня, 19:33
Тіна Кароль розповіла про ревнощі сина до ДАНА БАЛАНА
23 cічня, 19:20
Женя Галич назвав свій найменший гонорар за всю кар'єру
16 cічня, 19:33
Іраклі Макацарія зізнався, що йому подобається Анна Різатдінова
10 cічня, 18:33
Трешачок від Нікітюк: вогняний пукан та смердючий рот
10 cічня, 10:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
03 cічня, 13:30
close

Вчені назвали найкорисніший сухофрукт для твого здоров'я

Краса/Здоров'я
22 cічня, 17:03 496
Читать новость на русском
переглянути галерею
Сухофрукти

Смаколик, який максимально тебе оздоровить.

Учені з Державного університету Сан-Дієго провели дослідження на двох групах людей, які споживали вуглеводи для перекусів. І виявили, що чорнослив найкраще підходить, аби одночасно втамувати голод та подбати про здоров'я.

Дивіться також: 7 продуктів, які допоможуть тобі відновитися та очистити організм від токсинів після свят

Так, науковці вісім тижнів спостерігали за показниками здоров'я учасників експерименту. Одним давали для перекусу кекси, а іншим - сушені сливи. Калорійність була однаковою - 100 ккал.

Проте, вплив їжі на організм був різним. Ті люди, які смакували чорносливом, знизили рівень запальних процесів. Завдяки великій кількості клітковини, калію та інших мікроелементів чорнослив збільшує всмоктуваність поживних речовин, діє як антиоксидант та налагоджує роботу ШКТ.

Чорнослив - фото 465177

Чорнослив

 

Дивіться також: Ось який гарячий напій продовжує життя - він є в кожному домі

Джерело: sciencedirect

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук