Вчені розказали, що насправді допомагає заспокоїти людину під час стресу
Деякий час назад в інтернеті багато жартували на тему сумного настрою. В основному юзери висміювали людей, які рекомендують "заспокоїтися". Ось і вчені з Університету Пенсильванії говорять, що ці слова не допомагають людині впоратися зі стресом.
Дослідники провели експеримент серед 325 пар, щоб з’ясувати – як закохані заспокоюють одне одного. Як виявилося, в подібних випадках люди користуються двома способами.
Перші намагаються мінімізувати стрес партнера, стверджуючи, що "все буде добре" або кажуть, що стресова ситуація не має так сильно впливати на них.
Ну а інші навпаки заявляють своїм половинкам, що в них справді є причини для нервування, тому вони цілком мають право трішки "посумувати".
За результатами дослідження науковці зробили висновок, що другий спосіб працює більш ефективно, адже коли людина намагається зменшити занепокоєння свого партнера – той починає злитися, бо сприймає це, як контроль або примус.
Отож, якщо хтось відчуває стрес – не намагайся переконати його в тому, що "все це фігня", а підтримай та прояви розуміння. Краще прийняти проблему і вирішити, ніж ігнорувати її.
Як зізнаються науковці, така тактика значно покращує емоційний стан людини, яка переживає певне занепокоєння чимось.