Вчені сказали, скільки днів має тривати ідеальна відпустка
Тепер ти точно відпочинеш на повну!
Вчені Університету Неймегана (Нідерланди) знайшли відповідь на питання, яке турбує кожну людину - скільки часу потрібно відпочивати, аби почуватися щасливим.
В експерименті для визначення тривалості ідеальної відпустки взяли участь 54 працівники із середнім віком 42 роки. Їх відправили на відпочинок терміном від 15 до 34 днів. Про свій настрій опитувані розповіли перед відпусткою, три-чотири рази під час неї і п'ять разів після.
Як показав експеримент, рівень щастя у людей підвищився рівно на 8-ий день відпустки. Цікаво, що вже через тиждень після повернення на роботу, бадьорість і настрій поверталися до колишнього рівня, незалежно від тривалості канікул.
Тому, науковці рекомендують влаштовувати собі не одну довгу, а кілька коротких відпусток впродовж року, аби почуватися щасливим.