веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Тамерлан і Сергій Середа відверто розповіли про свої сексуальні пригоди
28 вересня, 19:33
Санта Дімопулос зізналася, як насправді ставиться до Надії Мейхер
24 вересня, 18:15
Коля Сєрга розповів, хто із ведучих «Орла і решки» найбільше його дратував
17 вересня, 18:30
Женя Кот зізнався, чи робила його дружина пластичні операції
14 вересня, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокоментував попурі до Дня Незалежності
10 вересня, 18:47
Володимир Остапчук розповів про кумедну ситуацію з працівницею ескорту
21 серпня, 10:47
Провокативний і смішний "Ж F*CKTOR" - про що нове YouTube-шоу від Люкс ФМ
20 серпня, 18:15
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
close

Вчені визначили, який вид прогулянки найкорисніший

Вчені
14 серпня, 18:33 780
Читать новость на русском
переглянути галерею
Прогулянка | unsplash

Так-так, навіть у цьому є особливості та переваги для здоров'я.

Всі знають, що багато рухатись і гуляти - це добре для самопочуття. Але вчені з Університету Огайо вирішили знайти вид активності, який приносить найбільше користі.

Дивіться також: Улюблений смак морозива визначає, коли людина знайде своє кохання, кажуть вчені

Вони проаналізували дані 125 885 дорослих у віці від 18 до 64 років та визначили,
що прогулянка з конкретною метою покращувала показники здоров'я на 6% у порівнянні з людьми, які ходять без причин.

А все тому, що під час руху з ціллю наша швидкість сягає 4,3 кілометра за годину, що на 0,2 кілометра більше, ніж під час звичайної ходьби.

Різниця значна, хоч ми й не очікували побачити якоїсь різниці, адже ходьба є ходьба і всі форми ходьби корисні. І це дійсно так, втім ходьба з конкретною метою має значно більший вплив на наше здоров'я, ніж без мети,

- кажуть дослідники.

Дивіться також: Вчені попереджають: ці фактори впливають на довготривалість життя людини

Джерело: 24tv

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук