Хоча б раз у житті в кожного з нас траплялася ситуація, коли ти прокидаєшся в холодному поті через страшний або неприємний сон. Так от, вчені говорять, що це зовсім не погано, а навіть дуже добре, і ось чому.
Дослідники з США та Швейцарії провели експеримент, щоб виявити реакцію людського мозку на різні типи сновидінь.
Дивіться також: NASA показало, як хмари рухаються над поверхнею Марса, і це відео заворожує
У ході дослідження вони з’ясували, що страшні або погані сни є корисними для людини, тому що покращують ефективність роботи мозку при стресових та небезпечних ситуаціях.
Тобто, коли тобі сниться, як ти тікаєш від собаки – твій мозок сприймає це, як тренування перед загрозою, яка може статися в реальному житті.
Науковці припускають, що "сновидіння-горори" можуть служити в якості своєрідної психотерапії при лікуванні тривожних розладів.
Дивіться також: Вчені знайшли дієту, яка продовжує життя
При цьому варто розрізняти просто погані сни та сни, які можуть бути "надмірно травматичними".
Якщо уві сні буде перевищено певний поріг страху, то цей сон втрачає свою корисну роль в якості емоційного регулятора,
– стверджує дослідник лабораторії сну в Женевському університеті Лампрос Перогамврос.
Джерело: ВВС
