26 травня, 11:03
Вчені знайшли несподівану звичку, яка підвищує рівень щастя
Хороша новина: цю рису можна виховати в собі.
В Університеті Твенте в Нідерландах нове дослідження показало, що люди, які вміють дякувати, набагато щасливіші, ніж інші.
Експеримент тривав 6 тижнів і полягав у тому, що 217 осіб пройшли курс виховання у собі відчуття вдячності. Добровольців вчили отримувати задоволення від найпростіших речей, фокусуватись на хорошому, а також оцінювати події та вчинки людей.
Так, ігнорувати негатив не треба, з ним важливо працювати. Але саме вдячність робить наші будні радісними та наповненими щастям, кажуть вчені.
Вдячність підвищує рівень щастя