веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
Нові учасниці "ВІА Гри" зізналися, чи прописана в контракті заборона на вагітність
04 березня, 18:16
"Я постійно плакав": Юрій Горбунов розповів про партнерські пологи
24 лютого, 18:40
close

Веганська дієта таки шкодить здоров'ю, і ось як саме

Food
08 березня, 11:17 1500
переглянути галерею
Шкода веганської дієти | Unsplash

Як би голлівудські зірки по типу Джареда Лето і Памели Андерсон не розповідали про користь веганського харчування – вчені таки довели, що це не зовсім так.

Німецькі лікарі провели дослідження, яке показало, що веганська дієта (повна відмова від продуктів тваринного походження – яєць, молока, вершкового масла, тощо) неабияк шкодить нашим кісткам.

Дивіться також: Назвали найкращу дієту 2021 року

До експерименту залучили 72-х здорових людей від 30 до 60 років з індексом маси тіла менше 30. Їх поділили на дві групи. У першій люди повністю відмовилися від продуктів тваринного походження, а учасники другої мали їсти м’ясо або ковбасні вироби мінімум три рази на день.

via GIPHY

Після аналізу стану здоров’я людей з обох груп експерти дійшли висновку, що відмова від м’яса негативно впливає на кістки, а також сприяє зниженню рівня кальцію, концентрації цинку, селенопротеїнів і загальної кількості жирних кислот. Відмінностей в концентрації вітамінів B12 і B6 дослідники не виявили.

При цьому науковці відмітили, що веганська або вегетаріанська дієти можуть захистити від хронічних захворювань, але на стан кісток вони впливають не найкращим чином.

Дивіться також: Вчені дізналися, як зменшити відчуття самотності

Джерело: mdpi


Надіслати відгук