веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Веганська дієта таки шкодить здоров'ю, і ось як саме

Food
08 березня, 11:17 1527
переглянути галерею
Шкода веганської дієти | Unsplash

Як би голлівудські зірки по типу Джареда Лето і Памели Андерсон не розповідали про користь веганського харчування – вчені таки довели, що це не зовсім так.

Німецькі лікарі провели дослідження, яке показало, що веганська дієта (повна відмова від продуктів тваринного походження – яєць, молока, вершкового масла, тощо) неабияк шкодить нашим кісткам.

Дивіться також: Назвали найкращу дієту 2021 року

До експерименту залучили 72-х здорових людей від 30 до 60 років з індексом маси тіла менше 30. Їх поділили на дві групи. У першій люди повністю відмовилися від продуктів тваринного походження, а учасники другої мали їсти м’ясо або ковбасні вироби мінімум три рази на день.

via GIPHY

Після аналізу стану здоров’я людей з обох груп експерти дійшли висновку, що відмова від м’яса негативно впливає на кістки, а також сприяє зниженню рівня кальцію, концентрації цинку, селенопротеїнів і загальної кількості жирних кислот. Відмінностей в концентрації вітамінів B12 і B6 дослідники не виявили.

При цьому науковці відмітили, що веганська або вегетаріанська дієти можуть захистити від хронічних захворювань, але на стан кісток вони впливають не найкращим чином.

Дивіться також: Вчені дізналися, як зменшити відчуття самотності

Джерело: mdpi