close

Вера Брежнева показала с чего стоит начинать утро

Краса/Здоров'я
05 травня 2014, 13:25 0
Вера Брежнева

Утреняя зарядка с Верой Брежневой.

Как только проснулись, первым делом стоит потянутся, говорит Вера Брежнева. И конечно же, не забывать о зарядке. 

Сама певица занисается полчаса утром и столько же вечером дома. Так же Вера Брежнева не пропускает занятия в спортзале. Что касается диеты - их певица не любит в принципе. Главное - знать меру и есть здоровую пищу.

Утро лучше насинать с каш. В обед можно полакомиться постной рыбой или индейкой с овощами на гриле. Ну а ужинать стоит минимум за четыре часа до сна и это обязательно должно быть что-то легкое, например, салат.

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук