Вера Брежнева показала с чего стоит начинать утро

Как только проснулись, первым делом стоит потянутся, говорит Вера Брежнева. И конечно же, не забывать о зарядке.

Сама певица занисается полчаса утром и столько же вечером дома. Так же Вера Брежнева не пропускает занятия в спортзале. Что касается диеты - их певица не любит в принципе. Главное - знать меру и есть здоровую пищу.

Утро лучше насинать с каш. В обед можно полакомиться постной рыбой или индейкой с овощами на гриле. Ну а ужинать стоит минимум за четыре часа до сна и это обязательно должно быть что-то легкое, например, салат.