веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Надя Дорофєєва розповіла, чому у неї з Позитивом не склалися романтичні стосунки
19:33
Зірки YouTube: Фокусники Magic Five про заробітки, популярність та фанатів
04 листопада, 19:33
Треш від Кошового: свінг із зубною щіткою та козявки
31 жовтня, 19:33
Наталія Могилевська відверто розповіла про свого коханого чоловіка
29 жовтня, 19:33
Анна Різатдінова зізналася, чи спілкується з колишнім чоловіком Олександром Онищенко
21 жовтня, 19:33
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
close

Відома українська дієтологиня розказала, скільки чашок кави можна випивати щодня

Вчені
06 листопада, 08:33 78
Читать новость на русском
переглянути галерею
Кава | unsplash

Ммм, така кількість буде всім до душі!

Наталя Самойленко знає все про те, як їсти смачно та залишатися стрункою й з хорошим самопочуттям. Дієтологиня навіть не проти кави, але каже, що для кожного віку є своя міра.

Дивіться також: Знайшли фрукт, який має такий самий ефект, як і ранкова кава

Так, щодня випиваючи не більше за дозволене, ти насолодишся ароматним напоєм, відчуєш прилив енергії, а організм - усю користь від справжньої кави.

Скільки кави можна випивати щодня відповідно до віку⠀

Дорослі - до 400 мг кофеїну в день або 2 чашки еспресо/американо.

Вагітні - до 200 мг кофеїну в день або 1 чашка еспресо/американо.

Підлітки - до 100 мг кофеїну в день.

Дивіться також: Експерти заявили, що ефект від меленої та розчинної кави кардинально відрізняється

Відома українська дієтологиня розказала, скільки чашок кави можна випивати щодня - фото 456863

 

Джерело: elle.ua

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук