Віталій Козловський поділився секретом своєї бездоганної форми

Завидний холостяк розповів, скільки йому зусиль довелося докласти, щоб мати такий накачаний прес та сексуальний торс.

Віталій згадує ті часи, коли він ще таким не був:

Коли я бачу свої фото 7-річної давності, розумію, що у мене був період, під час якого я дещо втратив фізичну форму - чого варті тільки мої щоки на знімках з тих пір (сміється). А ще, дивлячись на свого батька, я завжди був впевнений, що у мене така генетика, яка кубиків на пресі не передбачає. Тому цим не займався.

Фото: Віталій Козловський

За словами Віталія, 5 років тому він серйозно взявся за себе. Та почав займатися йогою, а також переглянув систему свого харчування.

Я поступово і комфортно для себе відмовився від тих продуктів, які " заважають " здоровому тілу - від жирного, смаженого, занадто солоного, копченого, від алкоголю. І відчув себе набагато краще,

• розповів співак.

Віталік згадує, як напередодні зйомок кліпу "Будь сильнее" вирішив просушитися, адже камера завжди додає зайвих кілограмів і обсягів. Тому деякий час був на суворої білковій дієті, в його раціоні в цей період могла бути тільки відварна куряча грудка, сир з нульовою жирністю, гречка, білки від яєць. І все це супроводжував, фізичними навантаженнями - займався в спортзалі практично щодня.

І чіткі кубики на прес не змусили себе довго чекати! Тому я зайвий раз переконався в тому, що робота над собою і наполегливість зазвичай сильніше генетики ,

- впевнений Козловський.

 

На думку зірки, найчастіше саме лінь і небажання вдосконалюватися заважає людині виглядати так, як би йому хотілося.

Зараз Віталій не сидить ні на яких дієтах, а веде здоровий спосіб життя, правильно харчується. Але артист зізнався, що іноді дозволяє себе побалувати смачненьким.

Але я не пропускаю заняття в залі навіть на гастролях, тому наявність спортзалу - обов'язковий пункт мого райдера. До того ж двогодинний сольний концерт сам по собі є чималим фізичним навантаженням - зі сцени йду абсолютно мокрим ,

- підкреслив Віталій.