Виявляється, від стресу є користь
Нам завжди кажуть, що нервувати – шкідливо для здоров’я, але нове дослідження вчених показало, що насправді від стресу є користь, і ось яка.
Психологи з Пенсільванського університету відібрали 2711 добровольців, які мали протягом восьми діб регулярно звітувати про своє самопочуття і те, як провели день.
Спеціалісти приділяли особливу увагу кількості стресових моментів, які переживали піддослідні упродовж дня. У кінці експерименту люди мали пройти тест на когнітивні здібності.
У ході аналізу вчені дійшли висновку, що відсутність стресу в повсякденному житті (у помірних дозах, звичайно) негативно впливає на розумові здібності людини, її схильність до співпереживання і отримання яскравих позитивних емоцій.
Ймовірно, це пов’язано з тим, що у стресовій ситуації ми починаємо нестандартно мислити та шукати нові шляхи для вирішення певних проблем.
Стрес змушує нас вирішувати проблеми, тому стає корисним для когнітивних здібностей, особливо в зрілому віці.
– зауважив один з авторів роботи Девід М. Алмейда.
При цьому, добровольці, які не скаржилися на пережитий стрес, мали кращий настрій протягом дня і виявилися менш схильні до хронічних захворювань. Однак, вони рідше повідомляли про пережиті позитивні моменти, а також отримували менше емоційної підтримки.