веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Визначили дієту, що допомагає бути бадьорим та краще себе почувати

Food
08 липня, 15:33 1512
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/07/62c7dbdf50e62794055479.jpg - фото 1
Бадьорість | unsplash

Раціон, який усім буде до смаку.

Науковці Гарвардської медичної школи виявили, що саме середземноморська дієта забезпечує активність та запобігає старечій слабкості. Та є один нюанс.

Дивіться також: 5 літніх продуктів, які допоможуть пережити спеку

Впродовж 11 років вчені оцінювали раціон 2384 здорових дорослих людей щодо середземноморського режиму харчування та споживання антиоксидантів (вітамінів C, E та загальної кількості каротиноїдів) у поєднанні з оцінками слабкості.

Як виявилось, ця дієта загалом сприяла бадьорості в похилому віці. Але чим вище було споживання каротиноїдів (фруктів і овочів жовтого, помаранчевого та червоного кольорів), тим найменш імовірно розвивалась слабкість в середньому та літньому віці.

Визначили дієту, що допомагає бути бадьорим та краще себе почувати - фото 546361

Дивіться також: 3 смачних продукти, що допомагають схуднути

Джерело: medicalxpress