Вкусные витамины: полезные свойства абрикосов
Чем полезны для здоровья абрикосы
Польза от абрикосов
1. В этих фруктах содержится кальций и железо. Они способствуют повышению гемоглобина в крови. Очень полезные для беременных женщин и маленьких детей.
2. Абрикосы - источник каротина. А он, как мы знаем, хорошо влияет на состояние кожи и улучшает зрение.
3. В абрикосах очень много калия. Если у вас проблемы с сосудами или сердечная недостаточность, аритмия - нужно кушать больше абрикосов и кураги. Так же калий обладает мочегонным эффектом.
4. А еще в этих вкусных фруктах вы найдете фосфор. Он полезный для работы нашего мозга.
5. Абрикосы насыщенные магнием, который укрепляет нервную систему, помогает бороться с депрессией.
Смотрите также: Летние витамины: полезные свойства руколы