веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
close

Время растяжки: почему полезный стретчинг

Краса/Здоров'я
21.04.2015, 16:49 270
переглянути галерею
Польза от стретчинга

Все о стретчинге

Стретчинг - это комплекс упражнений для растяжки. Он подходит абсолютно всем. Стретитчингом можно заниматься для того, чтобы укрепить мышцы, а еще если вам хочется делать упражнения, как настоящие гимнастки.

Решили сесть на шпагат? Тогда вам на стретчинг.

Какую пользу приносить этот вид спорта?

1. Улучшается кровообращение
2. Восстановливаются мышцы после травм или растяжений
3. Снижается стресс
4. Сохраняется эластичность мышц
5. Тело становится более гибким
6. Улучшается осанка

Стретчинг не особо поможет сбросить лишние килограммы, но зато укрепит тело и дух.

Смотрите также:5 причин бросить все и заняться пилатесом

Источник: hochu.ua

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук