веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

Время растяжки: почему полезный стретчинг

Краса/Здоров'я
21.04.2015, 16:49 229
переглянути галерею
Польза от стретчинга

Все о стретчинге

Стретчинг - это комплекс упражнений для растяжки. Он подходит абсолютно всем. Стретитчингом можно заниматься для того, чтобы укрепить мышцы, а еще если вам хочется делать упражнения, как настоящие гимнастки.

Решили сесть на шпагат? Тогда вам на стретчинг.

Какую пользу приносить этот вид спорта?

1. Улучшается кровообращение
2. Восстановливаются мышцы после травм или растяжений
3. Снижается стресс
4. Сохраняется эластичность мышц
5. Тело становится более гибким
6. Улучшается осанка

Стретчинг не особо поможет сбросить лишние килограммы, но зато укрепит тело и дух.

Смотрите также:5 причин бросить все и заняться пилатесом

Источник: hochu.ua

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук