слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Відео новини
Аня Сєдокова про алкоголь, "ВІА Гру" та чоловіків, які їй подобаються
07 серпня 2018, 18:03
RUMBERO'S про дівчат з вусиками, стрінги та проктолога
31 липня 2018, 11:47
Kishe про поцілунки на помідорах та огірках, а також дует із Сердючкою
30 липня 2018, 11:33
Зірковий танець: Таня Татарченко дала майстер-клас з вальсу
27 липня 2018, 10:17
Зіркові війни: Ігор Ласточкін проти Володимира Зеленського
26 липня 2018, 14:03
Аня Сєдокова про своїх дітей, алкоголь у своєму райдері та поцілунки на першому побаченні
24 липня 2018, 10:55
Таня Татарченко потерлася грудьми об Ivan Navi та порівняла Дьоміна з макакою
23 липня 2018, 11:33
Опаньки: Слава Дьомін став Майклом Джексоном
20 липня 2018, 10:52
close

Як бути здоровим і не витрачати на це гроші

Краса/Здоров'я
13 cічня 2017, 09:02 66
переглянути галерею
Як бути здоровим і не витрачати на це гроші

Здоров'я

Їжте фрукти замість цукерок

Цукерки містять штучний цукор, в той час як фрукти містять натуральний. Він тамує голод і живить організм вітамінами.

Дивіться також: 13 секретів, як легко перейти на правильне харчування

Йдіть в супермаркет з повним шлунком

Так ви зможете зберегти кошти і не придбаєте масу шкідливої ​​їжі.

Навчіться готувати

При любові до кулінарії можна за кілька хвилин зробити будь-яку корисну страву і обмежити вживання фаст-фуду.

Пийте чорну каву

Різниця між чорною кавою і кавою з вершками просто гігантська. Остання тільки додасть вам зайвих калорій.

Замініть білий хліб на зерновий

Про користь сірого чи чорного хлібу і говорити не варто. Тому якнайшвидше біжіть до магазину.

Ходіть сходами

Легка і проста зарядка, яка ще й гарно прокачує сідниці.

Стійте на одній нозі, чистячи зуби

Міні-йога і урок балансу під час щоденної рутини в одному флаконі.

Носіть сонячні окуляри

Не важливо, зима це чи літо, яскраве сонце буває завжди. Щоб не травмувати очі, в сонячні дні тримайте при собі футляр з окулярами.

Дивіться також:

Як за допомогою олівця за 5 хвилин підняти собі настрій

Джерело: gorabbit

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук