веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Як бути здоровим і не витрачати на це гроші

Краса/Здоров'я
13.01.2017, 09:02 96
переглянути галерею
Як бути здоровим і не витрачати на це гроші

Здоров'я

Їжте фрукти замість цукерок

Цукерки містять штучний цукор, в той час як фрукти містять натуральний. Він тамує голод і живить організм вітамінами.

Дивіться також: 13 секретів, як легко перейти на правильне харчування

Йдіть в супермаркет з повним шлунком

Так ви зможете зберегти кошти і не придбаєте масу шкідливої ​​їжі.

Навчіться готувати

При любові до кулінарії можна за кілька хвилин зробити будь-яку корисну страву і обмежити вживання фаст-фуду.

Пийте чорну каву

Різниця між чорною кавою і кавою з вершками просто гігантська. Остання тільки додасть вам зайвих калорій.

Замініть білий хліб на зерновий

Про користь сірого чи чорного хлібу і говорити не варто. Тому якнайшвидше біжіть до магазину.

Ходіть сходами

Легка і проста зарядка, яка ще й гарно прокачує сідниці.

Стійте на одній нозі, чистячи зуби

Міні-йога і урок балансу під час щоденної рутини в одному флаконі.

Носіть сонячні окуляри

Не важливо, зима це чи літо, яскраве сонце буває завжди. Щоб не травмувати очі, в сонячні дні тримайте при собі футляр з окулярами.

Дивіться також:

Як за допомогою олівця за 5 хвилин підняти собі настрій

Джерело: gorabbit

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук