Як приготувати імбирну воду — найкращий вітамінний напій для осені
Імбирна вода — домашній засіб від сезонних недуг і ідеально підходить для заповнення запасів вітамінів і мінералів.
Імбир — це коренеплід з пряним, але свіжим смаком, родом з Азії. Він відомий своїми протизапальними властивостями, а також добре очищає та покращує травлення. Ось чому з нього готують імбирний напій. Це швидко і легко, і залежно від сезону його можна вживати теплим чи холодним із кубиками льоду.
Бажано пити імбирну воду між їдою, а також вранці, як тільки ти прокинулася, а потім почекати не менш ніж 30 хвилин до сніданку. Для приготування цього тоніка бажано використовувати свіже коріння, але можна робити його і з порошкоподібною спецією, зменшивши дозу вдвічі.
Інгредієнти:
- 40 г свіжого кореня імбиру
- 1 л води
- 1/2 лимона
- 2 ст. л. меду
Приготування:
- Картоплечисткою почисть корінь імбиру, потім натри його на дрібній тертці.
- Налий воду в каструлю і доведи до кипіння. Додай імбир і дай настоятися 5 хвилин.
- Відфільтруй одержану воду через дрібне сито. Додай сік половини лимона та мед, перемішай і дай охолонути. Зберігай у скляній пляшці у холодильнику до 5 днів.
Ось чому треба пити воду з лимоном! Дієтолог називає цілих п'ять причин.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.