Як смачно снідати двічі і взагалі не поправлятись

Дієтологи переконують - якщо ви хочете смачно та корисно снідати, не набирати вагу, то варто розділити свій сніданок на два рази. Сніданок - це основний прийом їжі за увесь день. Від нього ні в якому разі не можна відмовлятись. А краще за все підібрати ідеальний набір їжі та снідати у два заходи.

Ось декілька ідей, як поживно та корисно поснідати:

1. Грецький йогурт + варені яйця

2. Омлет з двох яєць + смузі з мигдального молока, броколі, банану та арахісового масла

3. Тост з маслом + миска ягід з ложкою мигдалю

4. Арахісове масло з бананом + тост з авокадо

5. Вівсянка з горіхами та корицею + смузі з мигдальним молоком, протеїном і бананом

Дивіться також: Успешная диета: 10 трюков в соблюдении диеты

Худеем легко: диета на две недели

Джерело: beauby