Єдине правило: Володимир Зеленський розкрив свій головний секрет схуднення
Проста звичка допомагає йому залишатися в тонусі навіть у найскладніші моменти.
Володимир Зеленський без сумніву змінився за роки війни, однак знаходиться в прекрасній фізичній формі. Глава держави розповів, що не використовує жодних магічних пігулок чи виснажливих дієт. Коли журналістка поцікавилася, як йому вдається зберігати стрункість, Зеленський із притаманним йому гумором відповів, що все геніальне – просто.
Весь секрет вмістився в одну коротку настанову: не перетворюй їжу на спосіб боротьби з тривогою. Президент наголосив, що контроль за апетитом та спорт – це його база.
Я намагаюся не товстіти. Як я роблю? У принципі, нормально – фізичні навантаження. Ну і там, нервуєш – не заїдайте нерви їжею. Ось це, напевно, – пояснив він.
Чотири слова, що рятують фігуру
Порада Президента виявилася максимально практичною: не заїдати стрес їжею. Зеленський додав, що окрім контролю над тим, що потрапляє в тарілку, він обов'язково знаходить час для фізичних навантажень. Адже для нього спорт – це не тільки про гарне відображення в дзеркалі, а й про можливість "перезавантажити" мозок після важких нарад чи поїздок на фронт.
Тож, якщо ти шукаєш мотивацію, аби відкласти чергове печиво під час новин, бери приклад із першої особи країни. Дисципліна в усьому – від думок до тарілки – допомагає тримати стрій!
Нагадаємо, що Олена Зеленська зізналася, як її рятують короткі миті радості та новий домашній улюбленець.