Юрій Горбунов показав найефективніший вид планки, з яким твій прес буде ідеальним
Майстер-клас від зірки, яка знає толк в йозі.
Юрій Горбунов нерідко хизується в Instagram своїми заняттями йогою. Телеведучий підсадив на неї і свого маленького сина, і Катю Осадчу. А тепер навертає на спортивну сторону й шанувальників.
Днями він опублікував фото зі свіженького тренування, на якому робить планку. Більшість з нас знайомі з цією популярною вправу для прокачки всього тіла, а особливо - пресу. Та Юрій Горбунов здивував новим підходом.
Телеведучий показав, як робити ускладнений варіант планки, який, проте, є чи не найбільш ефективним.
Так тримайте планку хвилину або дві. Важко, але дієво,
- написав під знімком Горбунов.
Його підтримали Даша Астаф'єва, Ірина Монатік та Сніжана Бабкіна, які підтвердили, що ця вправа - вогонь для твоїх кубиків на животі!