веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Караоке на колесах: Вова Остапчук розповів про зустріч з Винником та заспівав хіт Дорна
15 лютого, 11:50
TAYANNA зізналася, що поступилася місцем у "ВІА Грі" Світлані Лободі
24 cічня, 11:17
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
close

Заедаем несчастную любовь: 5 чудо-продуктов

Краса/Здоров'я
13.02.2015, 13:30 77
переглянути галерею

Хотите залечить душевные раны, после болезненного расставания? Это не так уж сложно. Просто ешьте правильные продукты!

Какая же девушка хоть раз в жизни не переживала несчастную любовь? Да уж, трудно, когда отношения, на которые мы возлагали большие надежды, не сложились. И так сложно потом побороть непременно приходящую депрессию. Сложно, но возможно!
Предлагаем вас список из 4 проверенных продуктов, которые помогут пережить вам нелегкое расставание и подлечат сердечные раны.

1. Темный шоколад


Ну конечно же, он на первом месте! Ни для кого не секрет, что человеческий организм вырабатывает серотонин – гормон радости и счастья, когда в него попадает шоколад. Но помните, что злоупотреблять тоже нельзя! Ведь не хотите к придачи к стрессам еще и прибавить в весе?

2. Миндаль


Вообще, любые орешки хороши для здоровья. Но миндаль особенно полезен – он содержит целую кладовую важных элементов. Это Витамины группы Е и В, цинк и антиоксиданты. Но заменить этот чудо-орешек без проблем можно арахисом, лесным или грецким орехом.

3. Лосось


Все девушки знают о ценных свойствах рыбы. Особенно, если она – красная. Лосось – это особенная жирная рыбка, которая насытит вас аминокислотами и Омега-3 кислотами. Что они дадут? Ваш уровень адреналина снизится (значит и стресс тоже утихнет), к тому же значительно улучшится состояние кожи и волос. Заменить лосось можно иными продуктами с аминокислотами: будь то тофу, тунец или грецкие орешки.

4. Йогурт


Стрессы и депрессии часто сопровождаются расстройствами желудка. Йогурт прекрасно поможет исправить эту неприятность. Колонии живых бактерий, а также белок и кальций, помогут вашему организму безболезненно и без особого вреда пережить расставание. Будет еще лучше, если к нему добавить свежих, или замороженных ягод – источник витаминов.

5. Бананы


Ох уж эти спелые и сладкие тропические фрукты цвета солнца! Один их вид может поднять упавшее настроение. Бананы насыщены калием, а также, как и шоколад, помогут в вырабатывании гормона серотонина. Но важно: они калорийные. Так что сидящим на диете есть их надо с осторожностью и чувством меры.

Ну и, конечно же, ни в коем случае не забывайте о здоровом сне, активном отдыхе и не прекращайте радоваться жизни! Ведь отношений будет еще много, а здоровья у вас только одно.

Смотрите также: Остановись: продукты, которые могут навредить сексу

7 продуктов, которые спасут красоту волос от "зимней спячки"

5 продуктов для красивой кожи

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук