Здоровое тело: легкие упражнения йоги для спины
Йога для спины
Поза верблюда
Йога всегда придет на помощью людям с сидящей работой. Всего несколько простых асан, упражнений в йоге, помогут избежать проблем со спиной. На картинках вы увидите элементарные упражнения, которые рекомендуется делать каждый день по 10 минут.
Смотрите также: Йога: 7 поз, которые "подстегнут" метаболизм
Источник: popsugar.com