close

Здоровое тело: причины пойти в сауну

Краса/Здоров'я
05 березня 2015, 15:30 0
переглянути галерею
Почему нужно ходить в сауну

Сауна приносит пользу

Чтобы укрепить свое здоровье и тело, оказывается, нужно чаще посещать сауну. Поход туда приравнивают с тренировкой в спортзале. Сауна приносит невероятную пользу.

Ученые доказали, что периодические походы в сауну помогают сократить риск заболевания сердца, а так же уменьшают проблемы с давлением. Когда ты в сауне, твои сосуды расширяются, нагрузка на кровеносную систему стает меньше, сердце тренируется, ну а тело - отдыхает.

Так же в сауне увеличивается потоотделение, а это значит, что организм очищается от токсинов и омолаживается.

Сауна хорошо расслабляет и снимает стресс.

Идеальные и самые комфортные условия в сауне для твоего тела - это сухой воздух и температура от 80° C до 100° C.

Смотрите также: Спорт-минута: делаем идеальный пресс дома

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук